Gesundheit & Ernährung
Einfache Gesundheitswerte werden erst nützlich, wenn ihre Aussagekraft und ihre Grenzen sichtbar bleiben. Unsere Rechner zeigen deshalb Rechenweg, Referenzbereich und Fälle, in denen eine individuelle Beurteilung nötig ist.
BMI-Rechner
Body-Mass-Index, WHO-Einordnung und größenabhängigen Referenzbereich für Erwachsene berechnen.
Kalorienrechner
Täglichen Energieverbrauch für Erwachsene mit DGE-Formel und passendem PAL-Wert schätzen.
Trinkmengenrechner
DGE-Richtwert nach Alters- oder Lebensphase und zusätzliche Belastungsspanne nachvollziehen.
Ein Rechenergebnis ist noch keine Diagnose
Gesundheitsrechner können Verhältnisse und Referenzwerte verständlich machen. Sie kennen aber weder Beschwerden noch Krankengeschichte, Medikamente oder individuelle Körperzusammensetzung. Deshalb nennen wir nicht nur das Ergebnis, sondern auch den Anwendungsbereich und die wichtigsten Grenzen.
Warum Altersgruppe und Messmethode wichtig sind
Ein Grenzwert gilt nicht automatisch für jede Person. Beim BMI benötigen Kinder und Jugendliche andere Referenzen als Erwachsene. Künftige Rechner dieser Kategorie werden ebenfalls deutlich trennen, ob eine Formel für den allgemeinen Alltag, bestimmte Altersgruppen oder nur für ein persönliches Szenario geeignet ist.
Primärquellen statt scheinbarer Genauigkeit
Medizinische oder ernährungsbezogene Aussagen prüfen wir bevorzugt anhand von Gesundheitsbehörden und anerkannten Fachorganisationen. Wo ein Ergebnis nur eine Näherung ist, wird es nicht durch unnötige Nachkommastellen genauer dargestellt, als die zugrunde liegende Methode tatsächlich erlaubt.